ヨガ&アロマ セラピスト miho:自然
2009-09-27T09:35:16+09:00
Lumierearoma
セラピストmihoの ほっとする空間
Excite Blog
自然と戯れる
http://lumierearo.exblog.jp/12013225/
2009-09-27T09:28:00+09:00
2009-09-27T09:35:16+09:00
2009-09-27T09:28:24+09:00
Lumierearoma
自然
うちの娘は毎週末通ってま~す。
天気も良くて、周りにビルもなく、家からは窓を開ければどこからでも
大きな空が見えて。
こうして毎日朝日をみて畑で土をいじっていたら、明るく穏やかな
気持ちでいられるんだろうな~♪
家のお庭
畑へ向かうとこんな感じでけっこう広々。
バッタだってたくさんつかまえられるよ!
なすの収穫だってできちゃうんだ。
今度は自分でちょっきん!
とれた~
ちっちゃな姫リンゴ☆
さあ お昼の後は 芋ほりだよ~
あっ おいもさんが顔をだしたよ。
とった~!
今年初めて挑戦した紫いも。
もちもちしていて おいしいんだ。
落花生の収穫もいっぱい。
でも今年は不作で わずかしか大きく生らなかったのが残念。
一輪車に乗って嬉しそう☆ 完全に田舎の子です。
つかまえた虫さんたちは返してあげようね。
収穫した野菜
しょうが、落花生、なす、ピーマン、紫蘇の実、さつまいも、里芋、トマト、ブロッコリーなどなど。。。
自然の中で太陽をふんだんに浴びて 化学肥料や農薬を使わずに育った野菜たち
それを子供のようにしっかり見てあげてる ご両親はすごい! の一言です。
農家育ちの彼らは 疲れを知らない・・・
他に仕事をしていて、休日の趣味が畑ですからね。
動きっぱなしの日々にあっぱれです。
いつもありがとうございます(感謝)
<寝禅のお知らせ>今年一月に行ったイベントが更にパワーアップします。
寝禅とは、文字通り寝ながら行う禅のことです。
私は今回鑑定時間にボディカウンセリング&健康相談を行います。
皆さんの健康上の相談から、立ち方、骨格や筋肉のつき方をチェックし
自宅でのトレーニング方法や日常の意識の持ち方などをお話します。
骨盤~背骨の歪みで体の不調は大体わかります。
体のどこにストレスをかけているかで、その人の体調不良や生活習慣もみえてきます。
だからといって、霊能者ではありませんので、当てるものではありません(笑)
是非一度ご相談ください。
日時:2009年10月12日(祝月)13時開始(12時開場)、17時半終了予定
参加費用:4500円 ペアで参加の場合、おひとり4000円になります。
場所:谷中霊園内 了俒寺(りょうごんじ)
今までにない瞑想法を住職のご指導のもとに実践します。自分にあった瞑想法がわからない。一人ではなかなか集中できない。体験してみたいという初心者も大歓迎。瞑想後、住職により参加者全員にオーラのクリアリング(浄化)をしていただきます。
只今、参加者募集中です。定員になり次第、締め切らせていただきます。 ①参加費用のお振込み人のお名前②〒ご住所③参加人数④日中連絡のできるお電話番号を記載し、メールでお申込み下さい。振込先など詳細をご案内いたします。
お問い合わせはlumieremiho@yahoo.co.jp まで。
主催:YHP協会
サロン Piace HP]]>
夕日
http://lumierearo.exblog.jp/11892014/
2009-09-08T10:07:00+09:00
2009-09-08T10:09:21+09:00
2009-09-08T10:07:40+09:00
Lumierearoma
自然
以前花火大会で行ったことがありましたが
公園には出向いたことがありませんでした。
沼という名前だから、何もないだろうと思っていたのに
水上バスやボートなどもあって 公園も綺麗でビックリしました。
白鳥やアヒルもいたので、えさをあげたり のどかな一日を過ごしました。
夕日が良く見える広場があって、ここはかなりオススメスポット☆
刻一刻と移り変わる光に魅了されました♪
光に反射して 水の色が美しい!
携帯でもよく写りますね。
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過酷な自分との闘い①
http://lumierearo.exblog.jp/11775525/
2009-08-21T14:49:00+09:00
2009-08-21T14:56:49+09:00
2009-08-21T14:48:57+09:00
Lumierearoma
自然
やはり思うようにできないと イライラしたり、逆に頭を整理できるいい機会でもあったり。
どちらにしても 人生ってなるように成る。
流れに背かずに、自分の心の声を素直に感じとること。
それっきゃない!
あーだこーだと不満を言ってると、深みにはまって自分を見失う。
周りの人に支えられ 閉ざされかけた
見えない出口から息を吹き返した。
先日知り合いの方が(一度しか会ってないけど) 写真展を行うというので
行くことにしました。
サハラマラソンで撮った写真というので、惹き付けられるように
向かいました。
その日会う予定だった仲間も引き連れて みんなで六本木でランチ。
美味しいインドカレーにランチビールを飲んで
砂浴合宿の報告をしました。
ギャラリーバーは、そこから5分ほどのところ。
昼間はカフェになっています。
入っていくと、カウンターや壁に 砂漠の風景が。
サハラ砂漠 7日間で245キロを完走するという過酷なレース。
昼間は暑く 夜は寒いという状況下で、死にも直面する危険性のある
このレースで、かれはさまざまなことを想い、無心にもなっただろう。
たけたけさんは、数々のマラソンに挑戦しているそうです。
夢を諦めない! 自分との闘い。
7日分の荷物を背負って歩くだけでも大変なことだと想います。
写真の最後には、レース中に靴ずれをおこして 血だらけの足がありました。
水も計算して飲まないといけない。
これを飲んだら明日の分がなくなる。。。 など。
その過酷で苦しいレースの末に、ご来光をみて感動したり
道に迷ったときに出会った
参加者との会話、コミュニケーション。。。
それらは全て彼の宝となり、自信になることでしょう。
いくつかのレース完走獲得権をいただくと
南極マラソンに参加できるそうです。
10月に参加すると もう獲得できるようです。
彼の目標は、その南極マラソンにでることなんですって。
夢が 間近に迫ってきましたね☆
何度か新聞に掲載されたりして その一部始終を本として出版したいみたい。
いつか現実しそうですね。
歳が1つしか変わらないのに、遠い存在だ~!
すごい!の一言です。
頑張ってください!
応援してますから☆
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ひたすら歩く
http://lumierearo.exblog.jp/11464039/
2009-07-06T11:54:00+09:00
2009-07-06T23:20:06+09:00
2009-07-06T11:54:45+09:00
Lumierearoma
自然
でも、何しに行こうか~ どこに行くか何も決めていない。
結局電車に乗ってみたものの、下今市という駅で同じ電車内で日光と鬼怒川への切り離しがあって
ギリギリまでどっちにする?といった状況でした。
日光行きの方に乗り換えるとき、浴衣姿で歩く二人の女性が歩いてきました。
すると・・・あら、あぶちゃんだ。
コンビ名は忘れましたが、撮影にきて電車に座ってました。
日光に着いて 乗馬クラブまで歩くことに。
「おうまがみたい!」という娘の意見で、なが~い道のりを歩き
(私達はバスとかあまり使わないので、時刻表もみてません)
到着した頃には眠ってしまいました。
日光ビール工場で一息。
それにしても歩いてる人いない。。。
外人さん三組しか道ですれ違いませんでした。
日帰りで帰るか泊まるか悩んだ末、泊まることに。
以前メルパルク(郵便貯金)のホテルだったところが、お台場大江戸温泉の会社に変わっていました。
バスもないし、霧降高原というところまで気長に歩いていこう!と気合を入れていたら
電話でちょうど最終のホテルバスが通るということで、途中から乗せてくれました。
歩きなれている私達にとって、バスがなくてもなんとかなるさ!という変な根性があって、
1~2時間すれば着くでしょうと楽しんでるんです。
実は楽しんでるのは私だけで、旦那は子供を抱っこして歩くので相当きついと思いますが。。。
よく場所もわからず 本当に歩いていたら日が暮れてさ迷っていたかも。
なんたって霧に覆われてましたし。。。
そして着いたホテルは大きくてキレイで、吹き抜けのおしゃれなところでした。
人なんていないと思ったのに、食事に行ったらたくさん。
おじさまおばさまがいっぱいいました。
食事はバイキングで 和洋中あってなかなかレベルの高いもので
お寿司も美味しくいただきました。
夜にはオイルトリートメントを受けに。
担当してくれた方、実は実家がうちと近くて、親近感がわいて嬉しくてお話しちゃいました。
うちのほうも知っていて、せっかくだから名刺をお渡し。
今度受けに来てくださるそうです。
翌日やっぱり送迎バスが行っちゃったばかりだったので、歩いて帰りました。
しかし、前日の来る前も、着いた後も雨が降っていたのに、
歩き始めると止んでいるので不思議なものです☆
神様ありがとう。
少し歩いて娘はまた寝てしまいました。
これから長い道のりです。
早めに歩いているのに、かれこれ一時間が過ぎて
野いちご発見!これよりもっと大きなイチゴがわんさか広がっていました。
何台かバスに追い抜かれ、そして歩く人には会わずに一時間半。。。
あともう少し~。パパ脂肪燃焼のため頑張ってます。
川の音と澄んだ水に癒されました。
こうして 特に観光したわけでもなく、目的はウォーキングと温泉でした。
お弁当を買ったのに、電車に乗ったら食べずに爆睡。
次の日、二人とも筋肉痛になったのは言うまでもありません。
心地良い疲れでした♪
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白子海岸
http://lumierearo.exblog.jp/11384856/
2009-06-25T10:30:00+09:00
2009-06-25T10:42:33+09:00
2009-06-25T10:30:09+09:00
Lumierearoma
自然
午前中けっこう強い雨だったので、海岸へ行っても足場が悪くて見れないかしら?
そう思いながら車を走らせ、仕事を終えて到着したのは16時過ぎ。
ところどころ晴れ間がみられましたが、着いたらくもり空。
それでも海岸は静かで、波の音だけが響き渡って 心は晴れやか。
まだ夏シーズン到来までちょこっとあるからか、海岸には押し寄せられたゴミなどが落ちていました。
昨年ゴミ拾いをしている団体がありましたが、今年は少しでもきれいにしてお返ししたいな。
子供は大はしゃぎです。
だんだん雲が開いてきました。
なんだか吸い込まれそう~。キレイな雲☆
そして17時を回った頃には、すっごくいいお天気!
その後雨天の場合の施設で入浴をしてみました。
帰りに民宿前の生け簀といわし料理屋さんにGO!
いくらとうに丼に 串が5本も付いていて豪華!
(いくらはちょっと食べちゃったので減ってますが、ふんだんに入ってます)
海鮮丼も、お重箱からはみ出て 切り身が分厚くて大きいんです。
初めて寄りましたが、近くにあったらすぐ食べたくなっちゃうかも~。
そんなこんなで短い時間で帰宅でしたが、かなり内容濃かったです^^
砂浴合宿はまだ募集をしていますので、是非是非みなさん癒されてくださいね。
1泊2日も可能になりました。
お申込はHPからお願いします。
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熱田神宮
http://lumierearo.exblog.jp/11010076/
2009-05-08T10:11:00+09:00
2009-05-08T10:17:10+09:00
2009-05-08T10:11:43+09:00
Lumierearoma
自然
といってもどこに行くあてもなく、主人の用事に追っていっただけなのですが。。。
名古屋に着いたら大雨。
娘は眠い眠いと歩かないしどこにも行けない。
結局一日目は駅のデパートの子供売り場で遊ばせました。
でも、以外や以外!大きな高島屋があって、GWのイベントもやっていて子供は楽しそうでした。
そして友人の家にお世話になり、翌日はスパで温泉とバリマッサージ。
「雨だし帰ろうか・・・」
なんだか これといって普段と変わらない過ごし方に
ちょっと物足りなく感じながら 車で名古屋駅に向かっていました。
「あっそういえば Kちゃんが昨日神社に行きたいって言ってたじゃない」
昨晩何故か 「神社に行きたい行きたい!」 と騒いでたっけ。
というわけで、駅に向かう途中に有名な熱田神宮に寄ってもらう事に。
「まあ途中だから、着いたら晴れるかもしれないし行ってみよう!」
私は(こんなに大雨なのに晴れたらすごいな・・・)と内心思いながらウトウトしていた。
そして到着した頃にはすっかり雨も上がり、光が射していたのでビックリ!
「へぇ~ Kちゃんすごいね!」
まるで呼び寄せられたかのようだ。
着いた時間は16:00を回っていて、人はほとんどいなかったのに、少し歩くと観光客らしき人がぞろぞろと入ってきた。
みんな天気が悪くて来れずに待機してたのかな!?
雨上がりのキラキラした緑がキレイでした。
草のにおい 湿った土のにおい 静かな神々の住んでいる空間。
千年もの間ここに立っている楠木
大きなにわとりさん
帰りに車で駅に向かうと、また雨がザーザー。
「不思議だね」
そんな話をしながら帰ってきました。
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伊勢神宮
http://lumierearo.exblog.jp/10761900/
2009-04-10T11:11:00+09:00
2009-04-10T11:22:05+09:00
2009-04-10T11:12:47+09:00
Lumierearoma
自然
バスに揺られて 6時間。。。
桜の花が満開で暖かく、どこを通ってもキレイでした!
2日間に渡って外宮と内宮を参拝。
大木を触ると手がパンパンに腫れました。
いいエネルギーたくさんもらえたかな?
フェリーでの移動中は、イルカの群に出会ってラッキーな旅でした☆
~翌朝~
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アイスキャンドル
http://lumierearo.exblog.jp/10346944/
2009-02-13T12:54:00+09:00
2009-02-13T15:33:26+09:00
2009-02-13T12:55:26+09:00
Lumierearoma
自然
目的は、ダイアモンド富士とアイスキャンドルフェスティバル!
当日は曇り空で、同行予定の両親は断念。
私達家族だけで日帰りドライブとなりました。
まずは河口湖のカチカチ山へ
雲がなくなって、富士山が顔をだしてくれました。
ありがとうございます 合掌
わたし 何を勘違いしたのか、富士山頂に下りる夕日をみたくて わざわざ来たのに
(日の入りは5時半くらいだろうからたっぷり時間があるわ。。。)と・・・
温泉につかってのんびりし、いざ出発!という頃。。。
あれ!?夕日が沈むころじゃ遅いじゃないの!
!???
今にも沈んでしまいそう!
しまった・・・富士山頂にくるころはもっと早いのだ!
あちゃ~!何しに来たのよ!と悶々としながら急いで山中湖へ。
肝心の富士山には大きな雲がかかり、どちらにしても見えなかったかな~と思いながら
かなり心は焦っていました。
到着した頃、すでに夕日は沈み真っ暗になりかけ
凍るような空気の冷たさ・・・
でも心はワクワク☆
ちょうど 千葉の九十九里から来ていたおじさまカメラマンたちが帰るところだったので 様子を聞くと
今日は雲が動かなくてダイアモンド富士は撮れなかったとのこと。
おじさまたちは泊まりだから明日は観れるんだろうな~と羨ましくおもうわたし。
その頃 アイスキャンドルの点火が行われていました。
富士山を目の前に、牛乳パックで作った氷のキャンドルがギャラリーになっていて、キラキラきらめく炎が、冬の厳しい寒さをなごませてくれます。
あ~きてよかった。。。
そうおもいました。
手前にはもう1つ富士山を意識したキャンドルの点火。
周りにいるお客さんも点火OKとのことで 私も二つほど点けさせてもらいました。
富士山の部分は竹を使って。
ひとつひとつ点火していく 地元の人たち。
手作りのキャンドルたちに胸をうたれます。
地元の方が協力して、ひとつひとつ作ったんですね。
みなさんの想いがぎゅっと詰まっていて とても温かく感じましたよ。
そしてカウントダウン・・・
5・・・ 4・・・ 3・・・ 2・・・ 1・・・
ピュ~ ドーン!!
花火が打ち上げられました。
真冬の夜空にきらめく花火は最高でした。
シャッター押すのに必死で実はあまりみてなかったりして・・・
次回は晴天の日にめぐり合えますように
私のワガママに付き合ってもらって 旦那さま、娘に感謝です。
いつもありがとう☆
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秋の高尾山
http://lumierearo.exblog.jp/9350147/
2008-10-12T09:04:00+09:00
2008-11-12T01:43:17+09:00
2008-10-12T09:05:29+09:00
Lumierearoma
自然
マイミクのリラ・ワンさんが、先日都内に整体とヒーリングのお店を開業したこともあり、滝行へお誘いしました。
すっかり秋めいて、寒々としてることを覚悟していたのに、気温も高く平年より暖かいみたい。
朝は小雨がパラパラと降っていましたが、今回初めて娘を連れて頑張りました。
実際ぐずったらどうしようとか考えなくもなかったけど、うちの子ならきっと大丈夫!と信じて二人でGO!
雨のせいか、登山客も少なめ。。。
紅葉はまだまだ。。。
まずはいつもの滝行。
つい何日か前まで花粉症か風邪かわからない鼻咽ぐずぐずで、一時はどうしようか迷っていたけど、前日には万全。当日はお腹が下っていましたが、打たれれば治ると信じて。。。
8:30 琵琶滝集合。
今回は、谷中(日暮里)にあるお寺の住職さんも初めての滝修行に、「これは体が温まってはまりますね~!」とおっしゃってました。
その方に御真言を唱えてもらいましたが、低く重みのある声がとおっていて、体まで染みわたるよう響きました。
希望者にはお寺で座禅の指導をしておられるようです。
次に友人のリラ・ワンさんが、水を浴びてプルプルしてましたが、思ったより長く打たれていて、終わった後は軽くなったようで、テンション↑。
そしてわたし。
初めの慣らしで バケツに水を汲んで「バシャーっ」と浴びても、今回は冷たさをほとんど感ない。
慣れたから!?
滝の間 般若心経7巻唱えました。
初めは冷たさに負けないよう 声を張り上げて必死で唱えてたけれど、3巻目から体が温かくなっていくのを感じました。
目を開けて無心状態となり、ボーっ・・・あれ!?なんだこの心地よさは☆☆☆
その後不動明王の真言を唱えました。いつまでもそこにいられそうな不思議な感じ。
まるで水と一体。
自然と調和してる。。。
結構長くいたかも。。。15分!?20分!?もっといたかな。
まだまだ余裕がありましたが、次の人が待ってるため区切りのいいところで終わり。
終わって出てくると、段々ブルブル・・・~~~
この寒空の中 裸で脱水機かけてる私って~(一応着替えは仕切りありますよ)
ちょっと笑っちゃいました^ー^こんな山で水浴びて裸でいることないでしょう。普通・・・
だって~ すぐ着替えたいんだけど タオルで拭いてもなかなか乾かないんだもん。
さむい~。。。現実。。。
でもすっきり~した!
修行が終わってからは、雨もぱらついていたので、途中までケーブルに乗り そこから徒歩で山頂へ。
娘は元気いっぱい!
どんどん晴れて暖かくなり、気持ちのいい森林浴でした。
やっぱり連れてきてよかった~☆
リラ・ワンさんも、自然を堪能できて生き返ったようです。
滝に勝るものはありませんね~とかおっしゃってました^^
山頂についた~!!
MICHELINガイドに載ってるのわかるな~。高尾山てすごい!
アイスを幸せそうに食べてたと思ったら、持ちながら眠っていました。
ビデオに撮ったら面白かった~!寝ながらなめてるし、手を無意識に拭いてたり。。。
外国人の方が写真撮っていい?ときました。
山登りに疲れた 日本人の子供の寝顔も記念かな^^
膝はちょっと痛いものの またまたエネルギー満タン!便のつまりも帰ってすぐすっきりしました。
やっぱり、人の手を借りるより、薬より、自分自身の意思で心のもち方を変えていくのが 一番の近道みたいです。
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夕日~満月
http://lumierearo.exblog.jp/9114903/
2008-09-19T15:05:00+09:00
2008-11-12T01:39:58+09:00
2008-09-19T15:06:08+09:00
Lumierearoma
自然
イオン柏にて~
ふと外をみたら、こんな雲。。。 雷!?地震!?とおもい撮っておきました。
お台場にて~
この場所がすきです☆
影に写るカップルも素敵☆
十五夜~満月がキレイでした○
少しずつ色が変わっています。アップで撮れないのが残念。
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ダイアモンド富士
http://lumierearo.exblog.jp/9043908/
2008-09-11T20:27:00+09:00
2008-09-12T09:29:06+09:00
2008-09-11T20:16:38+09:00
Lumierearoma
自然
理由は単純に海がみたい!サザン通りってどんな!?って。
たまたま現場から歩いて20分くらいのところだったので、娘と二人で海まで散歩☆
海について、赤ちゃんママさんたちにトイレを聞く~
快く笑顔で答えてくれて、「茅ヶ崎の人って親切だな~」「茅ヶ崎いいな~♪」と独り言。。。
サザンカフェのトイレに向かう最中~
遊びながら 浜辺を歩く1kmって 結構遠いのね。。。
すると・・・
向こうにカメラマンがちらほら。。。
何だろう!?
ふと後ろを振り返ると、
なんとキレイな夕日!
え!? 『富士山じゃない!!!』
気づくのおそ~!!
しかも年に2回しか訪れない 夕日が富士に沈む貴重な日!
実はそれが前日だったらしいのですが、天気が悪くて観れなかったんですって。
『ダイアモンド富士』だぁ!
しかも沈むギリギリ!
思わず携帯でパシャパシャ撮ったあと。。。
あ~カメラもってきたんだった。。。と思い出したのでした。。。
いつか ダイアモンド富士を写真に収めたいな~・・・と想っていた矢先だったので、偶然の必然に大喜びでした☆
他のカメラマンたちは、ダイアモンド富士を撮るために、各地へ行ってるようで詳しかった。。。
丁寧に優しく色々教えてくれて。。。「あ~ 茅ヶ崎はいい人たちだ~」と。。。
感激!
刻一刻と変化する 景色のうつり変わりをご覧ください~
先日の高尾山頂で 富士山に出会えず
「また観たいな~」 その思いが叶えられました。
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滝行~登山~ 1日を終えて・・・
http://lumierearo.exblog.jp/9024343/
2008-09-09T14:54:00+09:00
2008-11-12T01:39:28+09:00
2008-09-09T14:54:50+09:00
Lumierearoma
自然
精神統一と最近疲れが溜まっていたので、邪気を払うために。
高尾山 びわ滝です。
↓は高尾山薬王院公式HPです。
この団体とは一切関係ありませんが、詳しく書かれていたので、どんなものか知りたい方は↓
今は暑いし、滝も寒くないし~
な~んて甘い考えでした。
やはり山の朝は涼しいし、汗ばんでいた体も 初めに水をかぶったときはガタガタ震えてしまって。
その後御堂でお経を唱え、掃除をして落ち葉や苔を落とし 御神童さまに無事水行を終えられるようお願いして 払ってもらいました。
今回は1番目。。。滝に打たれながら、般若心経を五巻(約10分くらい)唱えられ、自分でもちょっとビックリ!
初めは冷たくて一巻も無理無理~なんて思ってたけど、浴びたら段々からだが温かくなってくるのを感じて、無心になり平気でした☆
無事終了して、一人登山へ~
今回は友達もいなかったので、自分を見つめなおすつもりで登りました。
天気はどんどん良くなり、富士山はみれるかな~と期待しながら。。。
相変わらずハイキングコースに載っていない男坂を登ったので、人はあまりいませんでした。
中腹の権現茶屋で二つ↑の景色を眺めながら外は一人貸切~。
またお蕎麦をいただきました。
とろろ蕎麦さいこ~!
殺生厳禁の看板があったり、十善戒をやわらかく書いてあります。
山頂手前の浅間神社で、トカゲさん。尻尾が鮮やかだったのでパシャリ!
その直前に蛇がいたので、思わず「きゃっ!」と声を上げたら逃げてしまいました。
守ってくれてる住人さんなのに、向こうのほうがビビッてますよね。きっと。。。
蛇の後だったからトカゲは怖くない。てゆうか、物怖じせずにいたし。。。
きらいな人ごめんなさい。
山頂へつきました☆
山頂には沢山の人が。
こうして五体満足で自然と一体になれるというのは、大変ありがたいことだな~としみじみ想いました。
1歳くらいの歩きたての子もママと手をつないで歩いていたり、外国人や中高年の方々などがどんどん到着するのを嬉しく感じました。
今度は娘を連れてきたいな。。。
本当はこの先に富士山が見えるのですが、かすんでいます。
この空気を吸うために、頑張って登った甲斐あります~
ここでグレープフルーツ味のICE BOX買いました。
ひんやりして美味しかった~!
最後のアジサイかな?麓はまだまだ咲いていたけど、頂上はこれだけでした。
私の好きなお花 クレマチス。。。じゃなくて、『桔梗』だそうです。
ひっそりと崖に咲いてるこのお花は何ていうんだろう。。。香りをかぎたかった~
帰ってすぐプライベートレッスン。
最近益々体が変わってきたので、ここでご紹介しちゃいます。
初めに自身で姿勢がいいと感じている状態。
背中が前に倒れ、余計な力が入っています。
お腹が緩んでいますね。
次に坐骨をしっかりのせ、丹田に意識をもちながら肺に沢山空気を入れるよう呼吸します。
頭の天辺が天上を突き刺し、尾てい骨まで1本のラインがイメージできるように。。。
するとさっきと打って変わって 体の芯ができ、肩も頭も軽くなります。
首が長くなったのがわかります。
最後に立ってウォーキングのスタートです。
姿勢は、ストレッチと先ほどので修正されました。
しかし、骨盤が右に開いているため足の蹴りが甘くなります。
次にお臍を中心(正面)に、後ろの背中を長く、脚を押すことに意識を向けたら
中心に締まった 体のラインが出来上がりました。
その後21:00すぎに 友人が仕事を終えてきてくれて、夜中までピラティスの勉強会。
お互いの知識を情報交換しながら実践しました。
滝とピラティスのおかげか、翌朝はいつもに増して便が出尽くしてスッキリでした~。]]>
森林療法・・・
http://lumierearo.exblog.jp/8536272/
2008-07-03T22:11:00+09:00
2008-07-07T23:51:06+09:00
2008-07-03T22:02:06+09:00
Lumierearoma
自然
主催・共催は、NPO法人 日本森林療法協会 ・ 財団法人 キープ協会 ・ 日本アロマ環境協会 ・ 赤坂溜池クリニック
東京~西は名古屋から集まり、約100人の年齢もさまざまな方がいらしていました。
清里の観光名所にもなっている、キープ協会の清泉寮にて、施設 森林療法についてや植物療法、ホリスティックについてお話がありました。
天候は雨。。。
新宿からバスで2時間半。
途中もだんごう坂では雲がどんより・・・
実は久々に前日友人と飲んではずんでしまい。。。
バスは不調の状態。。。
気分がすぐれはじめたのは、お昼を過ぎて森林浴をしてからでした。
午前中、まずはキープ協会の活動について話があり その後 敷地内を自由行動。
こちらはエコキャビン。木でできた温かみあるハウス
太陽光発電を利用しています。
こんなおうちに住みたいね~と話しながら興味深々・・・
次に向かったのは、映画「西の魔女が死んだ」の撮影現場となった、おばあちゃんの家
入り口はハーブが咲いていました。混んでいたので中には入らず。。。
雨の中の散歩も緑がみずみずしくて、鳥のさえずりが聞こえたり・・・
おばあちゃんの家に向かう入り口です。
一度清泉寮に戻りました。
こちらは2階の食堂です。
自然のなかにある素敵な空間
現地で釣った鱒に現地で作ったご飯や大根。
みんなで美味しくいただきました~と言いたいところですが、完食できず、せっかく作ってくださった農家の方、調理場の方々ごめんなさい!!
ハーブやカーネーション、ラッキーバンブーなど、どれも別の種類の植物たちが上手に飾られていました。
その後、5つに分かれて森林体験。
私たちは 森林気功と天然アロマの体験
こちらは もみの木です。横に大きく広がった枝が印象的でした。
「もみの木を押すと樹脂が出てくるかもしれない」との先生の言葉で、みんな必死で押してみました。「ん!?これ樹脂?水?」とか言いながら
雨で小さな川がゴ~ゴ~音をたてて流れています。
散策していると 牧場に到着。霧に覆われていて幻想的。。。
本当は牛たちがいるはずだとか。。。
もみの葉をこすり、アロマ体験。。。ほっとします。
森の散策はいつもとは違い、足元に気をつけていないとびしょぬれになります。
ウッドチップが敷かれていますが、端っこを歩いてもしみました。
カッパに長靴で来た人達は正解!歩ける場所が少ないため、傘をもってあっちに飛んだりこっちに飛んだり。。。
これも普段はできない自然体験ですね。。。
足元に気をとられ、木々を観る余裕があまりありませんでしたが、これはこれで笑いがあり 楽しみました
最後にまたもみの木を押して樹脂が出ないかと。。。
そして樹からエネルギーをもらいます。
お花に水が滴り いい感じ。
寮に戻り、それぞれの先生や協会関係者の話を聞きました。
前回のフィトセラピーのセミナーに来ていた緩和ケアの黒丸先生が、またしてもいらしていてビックリしました。
やっぱり、いろんなところで繋がってるのね~。
それから、「自然やアロマは好きと言いながらも、虫がきらいな人には疑問を感じる」と一人の先生がおっしゃってました。
う~ん確かに。。。虫も 自然 地球や植物にとってなくてはならないものですもんね!
うちの旦那さんがよくクモもハエも必死に生きてるんだから殺すなって言ってます
最後には、「We are the world~♪」を全員で肩を組んで歌いました。
全く知らない人達が多い中、最後にこうして触れ合えたことは、日本もまだまだ未来は明るいな~と嬉しく想い。。。
世界はまだまだ変えられるんだ!と想えた1日でした。
こちらは樹林気功
樹のエネルギーを頂きながら気功を行いました。
頭を樹にのせて エネルギーの融合!?
エコが最近やっと人々に広がってきた時代。。。
自然を大切に
自然に寄りそって
私たち一人ひとりが、少しでも気持ちを変えていくことができたら
世界はなくならないとおもいます
誰のものでもない ひとりの小さな人間として]]>
自然探検
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2008-05-15T22:02:00+09:00
2008-11-12T01:40:41+09:00
2008-05-15T21:53:44+09:00
Lumierearoma
自然
家族三人でのドライブで 天気もよく気分は爽快でした。
でも・・・着いたら娘は寝てるし パパも寝るとのことで 「先に一人で観て来ていいよ!」といわれてしまいました。
がっくりきたような、ちょっと嬉しいような♪ でまずは店内に入るとお花関連のアロマやポプリなどの香りグッズが小さなお店にありました。
お食事をする場所はGWということもあって とても混んでいました。
そして一人でお庭を散歩。。。
想ったよりこじんまりしていて 逆にのんびりとひとつの花をじっくり観れて落ち着きました。
こちらはカモミールローマン 我が家の庭にも咲いている、甘くリンゴのような香りです。
蜂がブンブン飛んでいて 甘い蜜を吸いに来てるようです。
紫色がとても鮮やかで 陽の光があたってキレイでした。
こちらは色のコントラストがなんともいえず 少ない中で存在感が。。。これってつつじの仲間ですよね・・・
オレンジも鮮やかですよね~
栄養いっぱいって感じです
ローズマリーの苗を買ったところで 休憩タイム
お休みZzz・・・から復活した二人を連れてレストランへ
ケーキが美味しそうだったので ご飯をおあずけでみんなで注文!
小さなお花やミントがお皿に飾られていたりしてかわいかったです☆
我が子はラズベリーのシフォン♪
はやくたべたいな~
ケーキはどれも美味しくいただきました。
お店で麦とポピーがそれぞれ束で100円で売ってたので購入!
カモミールとローズマリー先では てんとう虫がた~くさんいたので、我が家のアブラムシ対策にせっせこ採ってきちゃいました。
我が家に戻ってカモミールにのせたけど、二日経ったらどこかにいっちゃった・・・
みんなどこに飛んでっちゃったのかな~。
それでも毎朝 お庭の草花の成長を観るのが楽しみです☆]]>
一人旅。。。
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2008-05-05T22:45:00+09:00
2008-11-12T01:41:11+09:00
2008-05-05T22:46:07+09:00
Lumierearoma
自然
とても長くなりますが 読んでいただけたら幸いです。
滝行のあとから どうしても富士山が観たい衝動に駆られたわたし。
GWに娘を田舎で預かってくれることになり、仕事がなかった昨日 旦那を仕事へ昼に見送り、突如飛び出すように家を出て河口湖へ向かいました。
計画があったわけでもなく、ただ前日から明日行けたらいこう!くらいにしか考えておらず、朝ゆっくり起きてから、「あ~ 今日はもう無理かな~」「どうして早く起きなかったんだろう」などと考えながら電車での行き方を調べていた。
もちろん旦那は私の胸中など全く知らず、「今日はことちゃんいないし勉強はかどるね!」なんて言って出かけた。
(勉強ね~。しなくちゃいけないんだけど、今は富士山を観ることのほうが先決)なんて想いでいました。
あれは6年前くらい・・・
有楽町で「相田みつを美術館」に行ったときのこと
精神が不安定だった私は、相田みつをの書かれたダイナミックな字と言葉をみて涙がとまらなくなってしまった。
会場でずっと泣いている私に 当時付き合っていた今の旦那はどうしたらいいかわからず ただじっと傍にいてくれた。
30分以上は泣いていただろうか。。。
なんだかわけもわからず 胸が苦しくなるほど 涙がぼろぼろと溢れ出ていた。
相田みつをのその当時の想いが まるでのり移ったかのように ぎゅ~っとなった。
その後、涙がとまらないので 日比谷公園に寄って溢れ出る涙を止めることもせず ただひたすら泣いた。
自分自身がどうしたらいいかわからない迷子状態にあった時期だった。
今まで押さえ込んでいたものが、相田みつをの言葉によって噴出してしまった感じ。
そしてその後突然水彩画の絵の具と スケッチブックを買って 翌日河口湖へ向かった。
カチカチ山へ登り、富士山を観て感動した
心が洗われていくのを感じた
そしてひたすら絵が得意でもないのに、富士山を描いた 夢中でスケッチし 色付けしていた
そんなことがあった6年前・・・
先日娘がそのスケッチブックを出してきて 懐かしく思い出したのと、高尾山頂で観れなかった富士山がどうしても観たかったのだ。
春はいつもエネルギーを充電するとき。
「お金ないけど、suica使って行ってみるか! なるようになるでしょう!」
そして12:30とゆう真昼間に出発 「着いたら夕方だな。まいっか、富士山を観ることだけを目標に行ってみよう!」
とゆうわけで
河口湖に着いたのは16:30でした。
東京は朝からどんより雲が覆っていたのに 向かうにつれて天気がよくなり 車内に日差しが照りつけるほどでした。
実は行きに電車の中で 「晴れますように」 とお願いしていた
富士山特急の車内から見えた富士山 雲がなくなっていて綺麗でした
河口湖駅に到着して 雪がたくさん積もっていて白く輝き 壮大でした!
湖へ到着 ラベンダーとバニラのソフトクリーム♪
歩いた後のアイスは格別美味しかった~☆
カチカチ山まで20分待ち ロープウェイで上りました
夕方だとゆうのに綺麗な湖をみれてラッキー☆
カチカチ山に到着してすぐの富士山
雲に隠れて麓しかみれず。。。
残念そうに帰っていく人達もいました
そこで私は 『絶対に綺麗な富士山がみれるはず』 との想いをこめて 天上山山頂まで登ることにしました。(歩いて15分ほどだったし)
山頂は とても狭く想像とは違っていましたが 凛とした木々に太陽と大地のエネルギーを感じました
山頂からは富士山がみれないので、雲がなくなってることを祈って下ることに
「光をください!」とただ富士山が見える姿だけをイメージしながら下っていきました
そして・・・
なんと雲が流れて覗いているではありませんか!!
きゃ~!感動!
他の女の子二人組も同じように山頂に登って下りたので、感激してました
17時45分
写真をパシャリパシャリ!
またパシャリ!
パシャリ!
ず~っとみてても飽きません
少しづつ景色が変わっていきます
麓が雲に覆われていて幻想的です
こんなにも大きなどんより雲が上にあるのに、山だけを照らしてくれてるかのように綺麗に開いていきました
「本当にきてよかった!」「ありがとうございます!」と何度も何度もお礼を言いました
富士山にお目にかかれたこと
これはきっと朝から行ってたら 雲に覆われてみれなかったんだろうな~!
人ごみですごかったと思うし これはまさに必然だろう! そう想いました
18:30
夕焼けで更に景色は明るくなりました
反対側が河口湖です
ロープウェイ乗り場で
この後からどんどん暗くなり始め、出発までの15分くらい夜景の移り変わりをぼーっとみていました☆
19:00最終に乗って下山~
帰りにほうとう鍋を食べて帰りました
温かくてとっても美味しかったです♪
こうして私の半日旅は終わりました。
娘を預かってくれたこと
富士山がどうしても観たかったこと
休日でなにもやる気が起きなかったこと(ある意味すごい行動ですが)
全てが一致して 一人で行かせてもらえたわけです。
生きてて良かった~!
またそう想うことができました。
エネルギーを満タンにして また多くの人に幸を与えられるような人になりたいです☆
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